LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas

Una de las formas más efectivas de incorporar las pausas activas en el trabajo es establecer un horario, previamente planificado, para realizarlas.Ellas son las mejores aliadas para ayudar a relajar tu cuerpo y tu mente en díVencedor ajetreados, o ayudar a fundir caloríGanador de más para combatir el sedentarismo.Estiramientos: son movimientos

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